O sistema imunológico atua numa rede de cooperação, envolvendo a participação de muitos componentes estruturais, moleculares e celulares. Nesse cenário, encontra-se o delicado equilíbrio entre a saúde e a doença, em que tanto a deficiência quanto o exagero resultam em dano tecidual.

Desde o início da pandemia do coronavírus, um sistema do nosso corpo tem ganhado importância: o sistema imunológico. Antes disso, era lembrado apenas com alterações climáticas, estresse crônico e desenvolvimento de doenças. Ou talvez nem assim. E com frequência surgem várias “receitas” para turbinar o sistema imunológico e se proteger melhor.

“Acredito que uma das coisas mais importantes que aprendemos sobre o sistema imunológico é que ele precisa de equilíbrio através de hábitos saudáveis, que incluem o cuidado com boa alimentação, a manutenção de um sono de qualidade, o gerenciamento do estresse, a prática regular de atividade física, o cuidado com a saúde intestinal e mental. Tudo isso, quando acompanhado por profissional capacitado, gera resultados significativos na saúde e no bem-estar geral do indivíduo, bem como o bom funcionamento do sistema imunológico”, explica Aline Ferreira, farmacêutica e sócia proprietária da Pharmavant.